Postado em Blog.

Setembro Amarelo: Um mês para falar sobrevcida e prevenção ao suicídio

O mês de setembro traz consigo um tema de vital importância para a sociedade: o Setembro Amarelo. Este mês é dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio e à promoção da saúde mental. Em um mundo onde as pressões e desafios do cotidiano podem ser esmagadores, falar sobre saúde mental e suicídio não é apenas necessário, mas crucial. Através da campanha Setembro Amarelo, buscamos informar, desestigmatizar e oferecer apoio a todos que enfrentam dificuldades emocionais e psicológicas.

Por que Setembro Amarelo?

A origem do Setembro Amarelo remonta aos Estados Unidos em 1994, quando Mike Emme, um jovem que restaurou um carro Mustang amarelo, cometeu suicídio. Seu velório foi marcado por cartões com fitas amarelas e mensagens de apoio, gerando um movimento de prevenção ao suicídio. O laço amarelo, símbolo da campanha, representa o desejo de prevenir 9 em cada 10 casos de suicídio por meio da conscientização. Para aqueles em crise, é crucial buscar ajuda psicológica e apoio de familiares e amigos, e o Centro de Valorização à Vida (CVV) oferece suporte emocional gratuito e sigiloso 24 horas por dia.

O Impacto do Suicídio:

O suicídio é uma questão de saúde pública grave. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 800.000 pessoas morrem por suicídio a cada ano em todo o mundo, o que equivale a uma morte a cada 40 segundos. No Brasil, o suicídio é a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Esses números destacam a urgência de agir para prevenir o suicídio e apoiar aqueles em crise.

Sinais de Alerta:

Muitas vezes, as pessoas que estão pensando em suicídio não demonstram sinais claros de sofrimento. No entanto, é possível identificar alguns sinais que podem indicar que alguém está passando por um momento difícil e precisa de ajuda. Estes sinais incluem:

Mudanças de Comportamento: Alterações no comportamento, como perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, podem ser um sinal de que algo não está bem. A pessoa pode se afastar socialmente ou demonstrar desinteresse em suas responsabilidades habituais.
Expressões de Desespero: Comentários sobre sentir-se sem saída ou desespero são sinais de alerta. Frases como “Nada vai melhorar” ou “Eu não aguento mais” devem ser levadas a sério.
Alterações no Sono e Apetite: Mudanças significativas no padrão de sono e no apetite podem indicar problemas emocionais. A pessoa pode dormir demais ou ter insônia, assim como apresentar perda ou ganho de peso inexplicáveis.
Isolamento Social: O isolamento social é um sinal comum de que alguém pode estar enfrentando dificuldades emocionais. A pessoa pode evitar interações sociais e se afastar de amigos e familiares.
Comportamento Agressivo ou Irritável: Mudanças repentinas no comportamento, como irritabilidade extrema ou agressividade, podem ser uma indicação de que a pessoa está lutando com questões internas.

Como Ajudar:

Se você notar sinais de que alguém próximo a você está enfrentando problemas emocionais, é fundamental agir com empatia e sensibilidade. Aqui estão algumas maneiras de oferecer apoio:

Esteja Disponível para Ouvir: Às vezes, a simples presença e disposição para ouvir podem fazer uma grande diferença. Mostre que você está disponível para ouvir sem julgamentos e sem pressa.
Incentive a Busca de Ajuda Profissional: Ofereça suporte para que a pessoa procure ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra. Encoraje-a a buscar tratamento e ofereça-se para ajudar a encontrar um profissional adequado.
Compartilhe Informações: Fale sobre recursos e informações que podem ser úteis, como o CVV (Centro de Valorização da Vida) e outros serviços de apoio. A informação pode ser uma ferramenta poderosa na prevenção do suicídio.
Promova o Diálogo Aberto: Crie um ambiente onde a pessoa se sinta confortável para falar sobre seus sentimentos e preocupações. A comunicação aberta é crucial para a prevenção e para oferecer suporte.
Cuide de Si Mesmo: Cuidar de alguém que está passando por dificuldades emocionais pode ser desafiador. Certifique-se de também cuidar de sua própria saúde mental e buscar suporte se necessário.

Recursos e Apoio:

Existem diversos recursos disponíveis para ajudar na prevenção do suicídio e oferecer apoio a quem precisa:

CVV – Centro de Valorização da Vida: Ligue para 188 (24 horas, ligação gratuita). O CVV oferece apoio emocional e orientação a pessoas em crise.
Consultas com Profissionais de Saúde Mental: Psicólogos e psiquiatras podem oferecer suporte e tratamento para questões de saúde mental. A busca por ajuda profissional é um passo importante para o bem-estar emocional.
Programas de Apoio Comunitário: Muitas comunidades oferecem programas de apoio e grupos de suporte para pessoas que enfrentam desafios emocionais. Pesquise na sua área sobre recursos disponíveis.

A Importância da Conscientização:

A campanha Setembro Amarelo é uma oportunidade para aumentar a conscientização sobre a saúde mental e a prevenção ao suicídio. Ao falar abertamente sobre esses temas, contribuímos para desestigmatizar o sofrimento emocional e promover uma cultura de apoio e empatia.

O Papel da Comunidade:

A prevenção ao suicídio é um esforço coletivo. A comunidade desempenha um papel fundamental em criar ambientes de suporte e compreensão. Ao engajar-se na campanha Setembro Amarelo, você está ajudando a construir uma rede de apoio e a promover a saúde mental em sua comunidade.

Conclusão:

Neste Setembro Amarelo, a [Pollo Corretora de Seguros] se une à campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a importância da saúde mental. Convidamos todos a se envolver, a falar sobre seus sentimentos e a buscar ajuda quando necessário. Juntos, podemos fazer a diferença e apoiar aqueles que precisam.

Se você ou alguém que você conhece precisar de ajuda, não está sozinho.

Ligue para o CVV (Centro de Valorização da Vida): 188 – Atendimento gratuito e sigiloso, disponível 24 horas por dia.
Consulte um profissional de saúde mental – Psicólogos e psiquiatras estão prontos para oferecer suporte e orientação.

Vamos juntos pela vida.